Jag har lärt mig ett nytt ord idag…änglavingar!
Jag har prövat mina änglavingar idag…det var ett ny benämning för mig på gäddhänget fast jag har inget nämnvärt gäddhäng man man kan ju få..så jag har pressat änglavingarna med hantlar idag på gympapasset.
Köpte ju ett 10kort för att se om det funkar att gympa igen…om det är lika roligt som det varit förr och för att jag behöver något som sporrar mig att komma iväg …jag vill ju inte att gångerna ska brinna inne..så jag kommer ialla fall att gå dessa 10 gångerna dert lovar jag…bara inget annat kommer ivägen..som förr..jag fick ju ofta bihålsinflammationer så fort jag försökte komma iform..så jag tappade sugen helt ett tag. När jag tänker efter så har jag inte tränat på gym sedan våren -09…oj…31/2 har gått och jag har ”bara” promenerat och joggat lite för att hålla mig i någorlunda form.
Dagens pass var ett bas gympa pass…tänkte att jag behövde känna på vilken nivå jag ska börja på…detta pass kändes lagom nästan lite för lätt..men det var en skön start..blev knappt svett så jag förtog mig inte ialla fall så jag vet att jag kan gå på ett medelpass nästa gång ..på måndag har jag siktet inställt på ett medelpass rygg.
Gymmet verkar bra…medelåldern ligger säkert på 55 år sisådär…jag behöver inte känna någon press på mig med mina överviktskilo.. att jag inte skulle passa in..man kände sig ganska ok ändå och jag hade då inga problem med kordinationerna för de var enkla och bra..ok …inte för hög musik inget skrän och skrik utan träning på en bra nivå ..inget öronbedövande dunka dunka…som stör koncentrationen…
Tränaren stegade fram till mig direkt då hon såg att jag var ny…eftersom min jobbarkompis sagt att jag skulle komma så ville hon välkommna mig med en hälsning från henne.. det börjar ju bra..efter passet rekommenderade hon andra pass som hon trodde skulle vara bra för mig …jag kommer definitivt fortsätta om jag tycker att det ger mig något…och det gör det säkert…bara jag hittar de pass som passar mig bäst.
Hm nu gäller det bara att ligga i…och fortsätta så ska ni se att min energi kommer åter..jag är en som mår bra av att träna och tycker det är roligt ..får kickar av att ta ut mig och pressa mig till det yttersta ..är otroligt glad att jag gillar att röra på mig…alla gör ju inte det…
Nu är jag igång …nu är det bara att köra…siktet är inställt på att förbättra min kondition…för det vet jag att jag kan bara jag ligger i…
SES!
Postat i:AftonbladetBlogg, Vardagliga ting Tagged: änglavingar gäddhäng baspass gympa 10 kort svettigt enkelt glad energi positivt