Mina träningspass då jag tränar hemma,ser inte alls ut som de pass jag kör på gymmet ty jag tränar mer än enbart mina muskler och kondition då jag tränar hemma.
Fördelen med träna på gymmet är ju att dom har mer att välja på,har bättre grejer och att man kan titta på TV samtidigt som man kör kondition. Man har större möjligheter att ta i på gymmet ty där finns mer vikter och tåligare grejer så det finns ju många fördelar med gymmets träningspass. Men även nackdelar också. Jag,som ofta är så lätt distraherad av intryck från andra störs ibland av de andra som tränar där. Ibland kommer det någon som stinker perfym. Ibland så kommer städerskan med sin fruktade damsugare. Om det är många som springer på löpbandet , hör man inte musiken som spelas och har jag riktig otur, börjar någon vissla till musiken, vilket jag tycker är mycket smärtsamt. Men gym träning är oftast mer effektiv och tyngre än den träning jag kan göra här hemma ty deras konditions maskiner ger mer motstånd och håller bättre och även om detta gymmet ej har så mycket lösa vikter som de hade innan, har dom ändå mer vikter att leka med än jag har här hemma.
Men den träning jag gör hemma, ser mycket annorlunda ut.
Mitt pass här hemma, börjar med min cykel ,som står precis bredvid min synt ,där jag övar upp mitt gehör genom att spela duett till den musik jag satt på. Efter ca 15 minuter, är jag för svettig för att fortsätta spela duett med synten så passet fortsätter på min cross maskin, där jag sedan övar upp min sångröst med att sjunga till musiken jag satt på. På cross maskinen ,kan jag träna längre och oftast håller jag på tills CD skivan är slut efter ca 80 minuter. Om jag även vill styrketräna, ”dansar” jag med mina vikter i takt till musiken och mellan seten på styrkeövningarna, kör jag ibland en extra dans innan nästa övning. Ibland varar mina hemma pass i 80 minuter men ibland kan jag köra i 2-3 timmar om jag känner mig pigg. Alltid när jag tränar hemma, behöver jag byta till torra kläder innan nästa ”station” . Cykel med piano är första stationen, sedan kommer crossen och sist kommer dans med valfri vikt. Ett hemma pass på 90 minuter behöver jag byta kläder tre gånger för att inte halka runt i min svett samt är ju rädd om mina maskiner och vikter. Pianot tål ju ej bli blött, crossen och järn vikterna rostar och golvet blir lätt en halk bana.
På gymmet,kan jag ej byta kläder i tre omgångar ty såpass många hela bytes kläder, äger jag ej. Här hemma gör det ju inget om jag tränar i trasiga kläder…..
Hur skulle folk reagera om jag skulle träna på gymmet på samma vis som jag tränar hemma???
Kanske skall jag ta med mitt mini piano och spela duett till gymmets musik,för att sedan träna min sång då det dax för cross maskinen och sedan ”dansa valfri dans” med vikterna på styrketräningen.
Jag skulle garanterat väcka uppmärksamhet…..
