Förlitar vi oss för mycket på alla dessa vardags droger?
Många dricker kaffe till frukost och en öl på helgen och en cigg efter maten.
Många använder kosttillskott och upp pigg grejer i samband med träning.
Många har div mediciner man tar dagligen men som man innan ,klarade sig utan.
När jag började träna på gymmet i mitten av 90-talet, drack jag aldrig alkohol,kaffe eller tog något kosttillskott men jag ”exploderade” i styrka ändå. Fast under de första året med nitisk styrke träning varje vecka, gör nog alla resultat med eller utan hjälpmedel.
Jag var pigg utan kaffe,rolig utan öl och lugn utan cigg. Kosttillskott kanske är lite mer till ursäkt då man kräver mer av träningen men man kommer nog långt utan det, om man har lite kunskap om mat och har pengar till få i sig tillräckligt från ”riktig” mat. Är man envis och skall ha i sig tillräckligt med grejer i samband med tyngre träning, är det nästan billigare och enklare med kosttillskott….
———–
Måste vi ha kaffe och te varje morgon för att vakna? Jag var väl i 20års åldern innan jag började med kaffe men innan dess, vaknade jag ändå ganska snabbt på morgon.
Behöver vi alla vardags drogerna?
Testa vara utan dom någon vecka eller så….Kanske du blir förvånad över hur bra du klarar dig utan hjälpmedel…..
