-9,6 grader och fåglarna kvittrade för fullt när jag hämtade tidningen. Modiga +0,1 grader i kuvösen så ja jag väntar nog lite med att öppna dörren dit 
Solen är på G men det är disigt so far och vi bor så pass högt här så det tar sin lilla tid innan det blir klart.
Bättre i kroppen idag men visst känns det att man har jobbat på ett helt annat sätt än vanligt när man har rompa på stolen vid datorn. Hälsenan är på bra humör igen så då blir det lättare att röra sig men jag tar ett trappsteg i taget och landar med båda fötterna innan jag tar nästa steg. Högerfoten vill inte alla gånger. När jag gick i högstadiet och vi flyttade hit så backade jag ner för trappen på morgonen, men då var jag bra mycket större än nu så det gjorde nog sitt. Mitt problem är att när jag sitter på en stol så sitter jag väldigt sällan rätt upp och ner utan snurrar fötterna runt stolsben och ja, det mår inte knäna så bra av heller, men vanans makt sitter i. Massören jag går hos var lite förbryllad att många nu kommer och har problem med vänstersidan. Själv tror jag att man hänger på vänsterarmen vid datorn och det blir snett. När jag var där så inser men ju att hej hopp, det här borde man göra oftare. Har blivit flitigare med physiorullen också men inväntar att det skall knocka till när jag gör min ryggstretch – eller ja det är väl en yogaövning egentligen. Barnet eller vad de nu kallar det. Problemet är att magen tar emot ha ha. Men man får lägga rätt sig så att man inte får trycket på lungorna så lägger sig kotorna rätt – knock knock – säger det och man blir några cm längre, men då måste ev svullna muskler läka ihop innan det fungerar. Riktigt skön stretch oavsett om det släpper el inte. Kunde inte ”sitta” på underbenen innan jag började med pilatesträningen för några år sedan men även den är skön för mina fötter och fotleder då jag får kramp på ovansidan emellanåt. Krampen kan komma lite käckt så där när man sätter sig i ställningen också men då är det brukar släppa.
Laddar för en solig dag och skall ta tag i lite administration nu innan solen kommer fram och det blir till att masa sig ut. En kopp java först bara så är vi igång. Ledig och skall vila mig i form tills det är dags att åka till stan ikväll och köra kvällens Zumba Fitnesspass med goa gänget.
Ha en bra dag!
